Jiří Lizec bydlí v Hořovicích a pět let závodně plave za místní TJ Spartak. Ve třinácti letech se může pochlubit šesti tituly mistra České republiky v rámci letních i zimních šampionátů! Navíc dvakrát triumfoval při dětských olympijských hrách. Byl nejrychlejší ve stylu prsa na 100 a 200 metrů.

Jirka si nemůže péči rokycanského odborníka vynachválit: „Moc mi pomohl, když jsem měl potíže s kolenem.“ Trénuje pětkrát týdně v hořovickém bazénu pod vedením tří trenérů – Jiřího Lizcem, Jiřího Vavřičky a Pavla Procházky. V přípravě se speciálně zaměřuje na techniku a výbušnost. Součástí tréninku jsou také doplňkové sporty: atletika, běh, posilování, jízda na kole aj. Kromě plavání se věnuje ještě modernímu pětiboji. Zahrnuje plavání, běh, střelbu, šerm a jízdu na koni. V žákovské kategorii ovšem Lizec absolvuje pouze plavání, běh a střelbu.

Jeho receptem na vítězství je především nezměrná tréninková píle. Také záleží na naplavaných kilometrech a důležitý je hlavně talent, kterého tento mladík má víc než dost. Tak držme talentovanému chlapci ze sousedního regionu palce při jeho další závodech.