VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Sportovní centra zažívají nápor

Rokycansko – Shodit pár kilogramů a dostat se do formy chtějí začátkem nového roku i ti, kteří pravidelně necvičí. Potvrzují to provozovatelé sportovních center. Zaznamenávají teď totiž zvýšenou návštěvnost.

21.1.2010
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK / Jarmila Kuncová

„Zájem je v tomto období zejména od žen větší. Předpokládám, že opět začne opadávat tak za dva až tři měsíce,“ sdělila majitelka rokycanského Studia 93 Alena Monhartová. Podle ní by se ale lidé měli snažit o pravidelnost, cvičit během celého roku. „Pokud někdo začne sportovat vždy jen po svátcích a dlouho mu toto rozhodnutí nevydrží, je to pro organismus velká zátěž. Ženy i muži by se měli pohybovat průběžně celý rok, tělo potom nepocítí takový šok,“ vysvětlila Monhartová s tím, že důležitá je také volba druhu cvičení.

Na nedostatek klientů si teď rozhodně nemohou stěžovat ani v rokycanském Fit a Bar. „Stejně jako předešlá leta zaznamenáváme momentálně větší zájem. V březnu už to ale lidé většinou začínají vzdávat. Během roku nás navštěvují ti, jenž cvičí pravidelně, plus výjimky, které vydržely. Na podzim opět poptávka stoupá,“ uvedl majitel Jiří Barczik.

Jednou z těch, která si do nového roku dala předsevzetí zatočit s přebytečnými kilogramy, je Kateřina Hamplová. „Při posledním vážení mého těla mě ručička na váze nepotěšila. Poté, co skončilo léto, jsem přibrala a zlenivěla. Nemám sice moc ráda ta organizovaná cvičení v tělocvičně, raději se pohybuji venku, ale v tomto období to příliš nejde. Vyhledám tedy nějaký vhodný kurz. A kdy se do toho pustit, když ne začátkem nového roku?“ svěřila se mladá žena.

Podle rokycanské psycholožky Květoslavy Čapkové je pro jakoukoli změnu důležitá motivace. „Musíme vědět, proč chceme svůj návyk změnit, a nesmíme si klást nároky nad i pod naše síly,“ řekla. Doporučuje rozložit si cíl na několik cílů dílčích, postupovat krok po kroku. „Je nutné počítat i se selháním, ale svá předsevzetí přesto nevzdávat,“ dodala.

Autor: Gabriela Karníková

21.1.2010 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.

V Radnicích pokračují trhy

Ilustrační foto

Fotbalisté Rokycan B zahajíli vítězně

Ženu týral tak, že chtěla skočit pod vlak

Klatovsko – Cítila se jako kus hadru. Přála si, aby se druhý den ráno už neprobudila a vážně přemýšlela o sebevraždě skokem pod vlak. Až do takového stavu dohnal svoji o 18 let mladší partnerku 63letý invalidní důchodce z Klatovska.

V Kařezu bourají obecní dům

Kařez – Začátkem týdne začalo v Kařeze, naproti nákupnímu středisku, plánované bourání obecního bytu. K demolici muselo dojít kvůli výstavbě nové hasičské zbrojnice, jíž by překážel.

Hasiči z Podmokel představí nový vůz

Podmokly – Křest vozidla Mercedes Sprinter je v obci na severu přichystán na sobotu.

Kam za zážitky nejen o víkendu? Inspirujte se na novém webu Tipy Deníku

Chcete mít přehled o kulturních, sportovních a dalších akcích ve všech regionech? Pak navštivte naši stránku www.tipydeniku.cz, kde najdete fůru inspirace co podniknout nejen o víkendu.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení