VYBRAT REGION
Zavřít mapu

S předsevzetími jednejte opatrně

ROKYCANSKO - S ohňostroji o silvestrovské půlnoci zaznívají každoročně tisíce nových předsevzetí. Lidé s nimi nešetří. Podle odborníků by však měli být opatrní, mohou totiž sami sobě ublížit.

16.1.2008
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Deník

„Chtěl jsem přestat kouřit a jíst sladké, začít pravidelně cvičit. Nedodržel jsem ani jedno,“ svěřil se David Svoboda s tím, že s každou zapálenou cigaretou, snězenou čokoládou a prolenošeným odpolednem má velké výčitky.

Podle rokycanské psycholožky Květoslavy Čapkové jednoduchá odpověď na otázku, zda si dávat novoroční předsevzetí, neexistuje. „Je to zcela inidividuální u každého. Někdo má silnou vůli a začne je plnit ihned. Většina ji ale nemá a při nedodržení se dostaví pocity viny a deprese,“ vysvětlila psycholožka.

Ženy si nejčastěji kladou za cíl zhubnout. Svědčí o tom zvýšené novoroční návštěvy fit–center i poptávka po přípravcích na hubnutí. „Lidé zájem mají, zvláště ženy. Některé si na začátku roku pořídily permanentku s tím, že budou chodit cvičit třeba obden, uvedla Jana Klukavá z rokycanského Studia 93. Návštěvníků podle ní během ledna ještě přibude.

Další lidé si chtějí ke štíhlé linii dopomoci medikamenty. „Poptávka mírně stoupne vždy po Vánocích a těsně před létem,“ uvedla Markéta Tománková z rokycanské lékárny U tří slunečnic s tím, že velký vliv na výběr má reklama. „Zákazníci chtějí především na trhu nové přípravky,“ dodala.

Podle Čapkové je pro jakoukoli změnu důležitá motivace. „Musíme vědět, proč chceme svůj nevhodný návyk změnit, a nesmíme si klást nároky nad i pod naše síy,“ řekla psycholožka, která doporočuje rozložit si cíl na několik cílů dílčích, postupovat krok po kroku. „Je nutné počítat i se selháním, ale svá předsevzetí přesto nevzdávat,“ dodala.

16.1.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Marek Bakoš

A zase ten Bakoš. Tentokrát sestřelil Jihlavu

Ilustrační foto

Fotbalisté Mýta B zdolali Drozdov

AKTUALIZOVÁNO

Vražda v Plzni. Bezdomovec zaútočil na druhého mačetou

Plzeň - Policie vyrazila v neděli ráno ohledat místo činu.

Jak, kdy a za kolik na sociální zařízení na Rokycansku

Rokycansko - Oblast Rokycanska nabízí spoustu příležitostí k poznávání a výletům. Jsou lidem ale k dispozici i sociální zařízení, míněno veřejná WC?

Družku znásilňoval, pak ji oloupil

Klatovsko – Dva týdny hrůzy prožila v Klatovech 35letá žena z Lounska. Její přítel, Václav Dražský (28) z Chotěšova, ji opakovaně znásilňoval.

V Mýtě úřadoval neznámý zloděj

Mýto - Patříte-li k těm, co nezamykají, můžete dopadnout jako majitelé domu z tohoto případu.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení