VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Novoroční předsevzetí hned záhy porušujeme

Rokycany – Shodím pár kilo navíc, začnu cvičit. Kolik z nás si podobné předsevzetí dalo a porušilo ho hned po několika dnech?

3.2.2011
SDÍLEJ:

Zumba je v kurzu. Dopoledne lze strávit různým způsobem. Jedním z nich jsou pravidelné lekce zumby, tedy tance a cvičení v jednom. Lekce se staly velice oblíbené zejména pro ženy. Foto: Deník/ Klára Mrázová

S příchodem nového roku se snažíme být lepšími, zodpovědnějšími, zdravějšími, a proto sami sebe burcujeme různými předsevzetími. Nejčastější z nich se týkají právě životosprávy. Z toho důvodu zaznamenávají hlavně fitness centra příliv zájemců. Počáteční nadšení ale mnohokrát opadne už po několika týdnech. „Musím říct, že předsevzetí si dávají ti, kteří necvičí pravidelně. Mnoho z nich chce vidět výsledky okamžitě, když se nedostaví, vzdávají to. Vždycky je lepší poradit se odborníkem a kromě pohybu změnit i jídelníček,“ informovala Alena Monhartová, majitelka pohybové a kondičního centra Studio 93.

Jiří Barczik z Fitbaru Rokycany tuto skutečnost dosvědčoval: „Nejvíce lidí chodí od ledna do března. Určitě platí statistiky, že ze sta nadšenců vydrží tak dva.“

Ve zmiňovaných centrech teď mají shon, momentálně jsou v kurzu lekce zumby nebo bosu. Dalšími oblíbenými disciplínami jsou například body forming, spinning nebo aerobic. Cvičit ale nechodí pouze mladí. „Kondiční posilování navštěvuje sedmdesátiletá žena, která trénink zvládá zcela bez problémů,“ sdělila s obdivem Monhartová.

Vyjma pohybu nabízejí „fitka“ různé workshopy, semináře nebo víkendové akce. „Workshopům věnujeme pravidelně sobotní dopoledne, na které si zveme hosty. Nedávno jsme organizovali zumba koktejl párty. Kromě společenského zážitku si ale lidé i tady zacvičí. Lektorka má totiž každou hodinu, po dobu patnácti minut, kurz tance,“ dodala Monhartová. Barczik zase motivuje zájemce roční slevou. „Od prvního února jsme zavedli padesátiprocentní slevu na roční permanentku, což je, myslím, velice výhodné.“

Autor: Klára Mrázová

3.2.2011
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto

Fotbalisté Rokycan B zahajíli vítězně

Obžalovaného přivedla do soudní síně eskorta.
4

Ženu týral tak, že chtěla skočit pod vlak

V Kařezu bourají obecní dům

Kařez – Začátkem týdne začalo v Kařeze, naproti nákupnímu středisku, plánované bourání obecního bytu. K demolici muselo dojít kvůli výstavbě nové hasičské zbrojnice, jíž by překážel.

Hasiči z Podmokel představí nový vůz

Podmokly – Křest vozidla Mercedes Sprinter je v obci na severu přichystán na sobotu.

Kam za zážitky nejen o víkendu? Inspirujte se na novém webu Tipy Deníku

Chcete mít přehled o kulturních, sportovních a dalších akcích ve všech regionech? Pak navštivte naši stránku www.tipydeniku.cz, kde najdete fůru inspirace co podniknout nejen o víkendu.

AUTOMIX.CZ

GALERIE: Nejvtipněji naložené vozy na silnicích. Nákladem je vše, co si zamanete

Kromě přepravy cestujících je auto od nepaměti využíváno k převozu nákladu. A jak dnes uvidíte, je tím myšleno doslova jakéhokoliv nákladu. Připravte se na bizarní přehlídku převážených věcí všeho druhu, kdy vás už nepřekvapí ani auto naložené v dalším autě.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení