Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Sportovní centra zažívají nápor

Rokycansko – Shodit pár kilogramů a dostat se do formy chtějí začátkem nového roku i ti, kteří pravidelně necvičí. Potvrzují to provozovatelé sportovních center. Zaznamenávají teď totiž zvýšenou návštěvnost.

21.1.2010
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK / Jarmila Kuncová

„Zájem je v tomto období zejména od žen větší. Předpokládám, že opět začne opadávat tak za dva až tři měsíce,“ sdělila majitelka rokycanského Studia 93 Alena Monhartová. Podle ní by se ale lidé měli snažit o pravidelnost, cvičit během celého roku. „Pokud někdo začne sportovat vždy jen po svátcích a dlouho mu toto rozhodnutí nevydrží, je to pro organismus velká zátěž. Ženy i muži by se měli pohybovat průběžně celý rok, tělo potom nepocítí takový šok,“ vysvětlila Monhartová s tím, že důležitá je také volba druhu cvičení.

Na nedostatek klientů si teď rozhodně nemohou stěžovat ani v rokycanském Fit a Bar. „Stejně jako předešlá leta zaznamenáváme momentálně větší zájem. V březnu už to ale lidé většinou začínají vzdávat. Během roku nás navštěvují ti, jenž cvičí pravidelně, plus výjimky, které vydržely. Na podzim opět poptávka stoupá,“ uvedl majitel Jiří Barczik.

Jednou z těch, která si do nového roku dala předsevzetí zatočit s přebytečnými kilogramy, je Kateřina Hamplová. „Při posledním vážení mého těla mě ručička na váze nepotěšila. Poté, co skončilo léto, jsem přibrala a zlenivěla. Nemám sice moc ráda ta organizovaná cvičení v tělocvičně, raději se pohybuji venku, ale v tomto období to příliš nejde. Vyhledám tedy nějaký vhodný kurz. A kdy se do toho pustit, když ne začátkem nového roku?“ svěřila se mladá žena.

Podle rokycanské psycholožky Květoslavy Čapkové je pro jakoukoli změnu důležitá motivace. „Musíme vědět, proč chceme svůj návyk změnit, a nesmíme si klást nároky nad i pod naše síly,“ řekla. Doporučuje rozložit si cíl na několik cílů dílčích, postupovat krok po kroku. „Je nutné počítat i se selháním, ale svá předsevzetí přesto nevzdávat,“ dodala.

Autor: Gabriela Karníková

21.1.2010 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
KLUCI ZE ZŠ JIŽNÍ PŘEDMĚSTÍ (černé dresy) vyhráli včera okresní finále ZŠ v házené. V semifinále zdolali vrstevníky  z  devítiletky TGM (v modrém) 5:4.

Jižní předměstí mělo pevné nervy

Návštěva prezidenta ČR Miloše Zemana v Horšovském Týně
85

OBRAZEM: Měli byste opravit Míčovnu, vzkázal prezident v Horšovském Týně

Házenkáři učinili z poháru s Duklou parádní podívanou

Rokycany – Třetí kolo Českého poháru se v úterním večeru proměnilo v obrovský svátek házené!

SLEDUJTE ON-LINE: Prezident Miloš Zeman diskutuje s občany v Horšovském Týně

Břasy - Prezident dekoroval obec Břasy prezidentskou stuhou a poté z rukou starosty Miroslava Kroce převzal dárek v podobě regionálních potravin a výrobků. 

FOTO: Doprava láká

Mirošov - TřeŤáci z mirošovské devítiletky vyrazili ve středu dopoledne na dopravní hřiště v Rokycanech. Kluci a holky si vyzkoušeli jak samotnou jízdu na kole nebo koloběžce, tak i své znalosti v učebně.

Nebude to jednoduché, míní kouč Vrba

Lucern (od zvláštního zpravodaje Deníku) – V české lize suverénně kralují a zdolávají jednu těžkou překážku za druhou. A uspět chtějí také v Evropské lize. Fotbalisty Viktorie Plzeň čeká dnes večer třetí zápas ve skupině G – na stadionu v Lucernu se postaví FC Lugano, poslednímu týmu ve skupině.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení