Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

S předsevzetími jednejte opatrně

ROKYCANSKO - S ohňostroji o silvestrovské půlnoci zaznívají každoročně tisíce nových předsevzetí. Lidé s nimi nešetří. Podle odborníků by však měli být opatrní, mohou totiž sami sobě ublížit.

16.1.2008
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Deník

„Chtěl jsem přestat kouřit a jíst sladké, začít pravidelně cvičit. Nedodržel jsem ani jedno,“ svěřil se David Svoboda s tím, že s každou zapálenou cigaretou, snězenou čokoládou a prolenošeným odpolednem má velké výčitky.

Podle rokycanské psycholožky Květoslavy Čapkové jednoduchá odpověď na otázku, zda si dávat novoroční předsevzetí, neexistuje. „Je to zcela inidividuální u každého. Někdo má silnou vůli a začne je plnit ihned. Většina ji ale nemá a při nedodržení se dostaví pocity viny a deprese,“ vysvětlila psycholožka.

Ženy si nejčastěji kladou za cíl zhubnout. Svědčí o tom zvýšené novoroční návštěvy fit–center i poptávka po přípravcích na hubnutí. „Lidé zájem mají, zvláště ženy. Některé si na začátku roku pořídily permanentku s tím, že budou chodit cvičit třeba obden, uvedla Jana Klukavá z rokycanského Studia 93. Návštěvníků podle ní během ledna ještě přibude.

Další lidé si chtějí ke štíhlé linii dopomoci medikamenty. „Poptávka mírně stoupne vždy po Vánocích a těsně před létem,“ uvedla Markéta Tománková z rokycanské lékárny U tří slunečnic s tím, že velký vliv na výběr má reklama. „Zákazníci chtějí především na trhu nové přípravky,“ dodala.

Podle Čapkové je pro jakoukoli změnu důležitá motivace. „Musíme vědět, proč chceme svůj nevhodný návyk změnit, a nesmíme si klást nároky nad i pod naše síy,“ řekla psycholožka, která doporočuje rozložit si cíl na několik cílů dílčích, postupovat krok po kroku. „Je nutné počítat i se selháním, ale svá předsevzetí přesto nevzdávat,“ dodala.

16.1.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
1. B. ZŠ ulice Míru
5

Naši prvňáci ze Základní školy ulice Míru

Ilustrační foto.

Opustili nás

Michaela Janová napekla Zemanovi švestkové koláče

Břasy – Pro dnešní příjezd hlavy státu do Břas je vše nachystáno. Miloše Zemana přivítají odpoledne v letošní Vesnici roku Plzeňského kraje švestkovými koláči, přelitými mákem.

Kuželkáři zvládli drama s Interem

Rokycany – Kuželkářská interliga je o šesti elitních českých týmech mužů a stejném počtu mužstev ze Slovenska. Ti nejlepší z obou států se stávají mistry svých zemí. V Jiráskově ulici se v sobotu potkali obhájci titulů z uplynulé sezony.

Osmdesátiletý senior nesměl řídit. Dojel do hospody

Rokycany – Rokycanští policisté prověřují od pondělí jednání motoristy, který usedl za volat, aniž by směl řídit.

Evropská liga: Viktoria letí do Švýcarska

Plzeň – Povzbuzeni vítězstvím v prestižním duelu nad pražskou Spartou odlétají ve středu fotbalisté Viktorie Plzeň k dalšímu těžkému zápasu – k utkání základní skupiny Evropské ligy se švýcarským FC Lugano.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení