VYBRAT REGION
Zavřít mapu

S předsevzetími jednejte opatrně

ROKYCANSKO - S ohňostroji o silvestrovské půlnoci zaznívají každoročně tisíce nových předsevzetí. Lidé s nimi nešetří. Podle odborníků by však měli být opatrní, mohou totiž sami sobě ublížit.

16.1.2008
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Deník

„Chtěl jsem přestat kouřit a jíst sladké, začít pravidelně cvičit. Nedodržel jsem ani jedno,“ svěřil se David Svoboda s tím, že s každou zapálenou cigaretou, snězenou čokoládou a prolenošeným odpolednem má velké výčitky.

Podle rokycanské psycholožky Květoslavy Čapkové jednoduchá odpověď na otázku, zda si dávat novoroční předsevzetí, neexistuje. „Je to zcela inidividuální u každého. Někdo má silnou vůli a začne je plnit ihned. Většina ji ale nemá a při nedodržení se dostaví pocity viny a deprese,“ vysvětlila psycholožka.

Ženy si nejčastěji kladou za cíl zhubnout. Svědčí o tom zvýšené novoroční návštěvy fit–center i poptávka po přípravcích na hubnutí. „Lidé zájem mají, zvláště ženy. Některé si na začátku roku pořídily permanentku s tím, že budou chodit cvičit třeba obden, uvedla Jana Klukavá z rokycanského Studia 93. Návštěvníků podle ní během ledna ještě přibude.

Další lidé si chtějí ke štíhlé linii dopomoci medikamenty. „Poptávka mírně stoupne vždy po Vánocích a těsně před létem,“ uvedla Markéta Tománková z rokycanské lékárny U tří slunečnic s tím, že velký vliv na výběr má reklama. „Zákazníci chtějí především na trhu nové přípravky,“ dodala.

Podle Čapkové je pro jakoukoli změnu důležitá motivace. „Musíme vědět, proč chceme svůj nevhodný návyk změnit, a nesmíme si klást nároky nad i pod naše síy,“ řekla psycholožka, která doporočuje rozložit si cíl na několik cílů dílčích, postupovat krok po kroku. „Je nutné počítat i se selháním, ale svá předsevzetí přesto nevzdávat,“ dodala.

16.1.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Videosouhrn Deníku – pondělí 11. prosince 2017

Podruhé narozen pod koly tramvaje a padlý symbol Vánoc: nejlepší videa dne

Kácení alejí. Ilustrační foto.

Aleje mizí, kácení extrémně převažuje

Pojištění pracovní neschopnosti může vytrhnout trn z paty

Dlouhodobá léčba nemoci nebo úrazu zamává nejen s psychikou člověka, ale také s jeho peněženkou. Pokud nemáte našetřenou solidní rezervu, zamyslete se nad připojištěním pracovní neschopnosti. Může vám přijít vhod. Co byste o připojištění měli vědět prozrazuje David Kučera, finanční poradce Partners.

Florbalové naděje FBC braly druhé místo

Rokycany – Další mistrovský turnaj absolvovali florbaloví starší žáci FBC Rokycany v hale u zimního stadionu. V sobotu se jim zde dařilo a přispěli k tomu vynikající fanoušci z řad rodičů a přátel.

Hrádečtí představili více než šedesát betlémů

Hrádek – Členové křesťanského sdružení Immanuel nabídli spoluobčanům z Hrádku třídenní výstavu betlémů.

Kohák se klouzal a farář žehnal raketám: Prohlédněte si nejlepší videa víkendu

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku o víkendu 9. až 10. prosince 2017.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT